Wat je gelooft wordt waarheid in jouw realiteit

We denken vaak dat we de wereld zien zoals hij werkelijk is.

Maar in werkelijkheid zien we de wereld meestal door de lens van onze overtuigingen.

Wat we verwachten te zien.

Wat we denken dat mogelijk is.

Wat we diep vanbinnen geloven over onszelf en het leven.

Onze overtuigingen vormen als het ware een onzichtbaar filter waardoor we de werkelijkheid waarnemen.

En dat filter heeft meer invloed dan we vaak beseffen.

Want wat je gelooft, begint zich langzaam te vormen tot jouw realiteit.

De bril waardoor we kijken

Stel je voor dat iedereen op aarde een andere bril draagt.

Een bril van ervaringen.

Van herinneringen.

Van overtuigingen.

De ene persoon gelooft dat de wereld vol kansen zit.

Een ander gelooft dat het leven vooral zwaar en moeilijk is.

En hoewel beide mensen in dezelfde wereld leven, ervaren ze vaak een compleet andere realiteit.

Niet omdat de wereld fundamenteel anders is.

Maar omdat hun waarneming anders is afgestemd.

Hoe ons brein werkelijkheid filtert

Een deel van dit mechanisme heeft zelfs een neurologische basis.

In onze hersenen bevindt zich een systeem dat helpt bepalen welke informatie we wel of niet bewust opmerken: het Reticular Activating System (RAS).

Elke seconde ontvangen onze zintuigen miljoenen prikkels. Ons brein kan onmogelijk alles verwerken, dus het RAS filtert wat belangrijk lijkt.

En dat filter wordt sterk beïnvloed door:

• onze overtuigingen

• onze verwachtingen

• onze focus

Wanneer je gelooft dat mensen je waarderen, zal je brein sneller signalen oppikken die dat bevestigen.

Wanneer je gelooft dat je vaak wordt afgewezen, zal je juist situaties opmerken die dat gevoel versterken.

Het is alsof je brein voortdurend bewijs verzamelt voor wat je al gelooft.

Projectie van de psyche

Ook in de psychologie werd dit fenomeen onderzocht.

De Zwitserse psychiater Carl Jung beschreef hoe mensen delen van hun innerlijke wereld naar buiten projecteren.

Onze angsten, verlangens en onbewuste overtuigingen kunnen de manier waarop we anderen en situaties ervaren sterk kleuren.

Wat we zien in de wereld is daarom vaak niet alleen de wereld zelf.

Het is ook een weerspiegeling van wat er in ons leeft.

Jung beschreef dit prachtig met de gedachte dat alles wat ons diep raakt in anderen ons ook iets kan leren over onszelf.

Emoties als ingang

Daarom zijn emoties zo’n waardevolle ingang naar zelfinzicht.

Wanneer iets ons raakt, wijst dat vaak naar een overtuiging of verwachting die we ergens in onszelf dragen.

Misschien geloven we diep vanbinnen dat we niet goed genoeg zijn.

Misschien geloven we dat liefde moeilijk te vinden is.

Misschien geloven we dat we eerst moeten presteren voordat we ons veilig of waardevol mogen voelen.

Zolang die overtuigingen onbewust blijven, zullen ze onze realiteit blijven kleuren.

Niet omdat het leven ons tegenwerkt, maar omdat ons innerlijke systeem voortdurend probeert onze overtuigingen te bevestigen.

Van onbewust geloven naar bewust kiezen

Het bijzondere is dat overtuigingen niet alleen gevormd worden door het verleden.

Ze kunnen ook bewust gekozen en veranderd worden.

Maar vaak begint dat proces eerst met voelen wat er al is.

In mijn werk noem ik dat:

Feel it to Heal it.

Door emoties (en verbonden overtuigingen)

werkelijk te voelen en toe te laten, kan oude spanning loskomen en ontstaat er ruimte in ons systeem.

Vanuit die ruimte wordt het mogelijk om nieuwe innerlijke staten toe te laten.

Dat is het moment waarop een tweede beweging kan ontstaan:

Feel it to Create it.

Realiteit creëren van binnenuit

Wanneer we niet langer gevangen zitten in oude overtuigingen, ontstaat er een nieuwe vrijheid.

De vrijheid om ons innerlijk af te stemmen op hoe we willen leven.

Op gevoelens zoals:

vertrouwen

liefde

rust

vrijheid

vervulling

Niet als iets wat we moeten afdwingen.

Maar als iets wat we onszelf weer toestaan te voelen.

Vanuit die innerlijke staat verandert vaak vanzelf hoe we denken, hoe we handelen en hoe we de wereld waarnemen.

En daardoor verandert ook de realiteit die we ervaren.

De wereld als spiegel

Voor veel mensen voelt het leven daardoor steeds meer als een spiegel.

Wanneer we innerlijk spanning dragen, lijkt de wereld dat te weerspiegelen.

Wanneer we innerlijk rust en vertrouwen voelen, lijken situaties op een andere manier te verschijnen.

Misschien verandert de wereld niet altijd meteen.

Maar onze ervaring van de wereld verandert wel.

En die ervaring vormt uiteindelijk onze realiteit.

De kracht van bewust geloven

Wat je gelooft, vormt dus niet alleen je gedachten.

Het vormt je waarneming.

Je emoties.

Je keuzes.

Je gedrag.

En daarmee ook de realiteit die je ervaart.

Misschien ligt de kracht daarom niet alleen in proberen de wereld te veranderen.

Maar in het onderzoeken van wat we diep vanbinnen geloven.

En soms ook in het durven kiezen voor een nieuw verhaal.

Een verhaal waarin meer ruimte is voor vertrouwen.

Voor liefde.

Voor mogelijkheden.

Want wat je gelooft, wordt vaak langzaam de wereld die je ziet.

En misschien is de mooiste ontdekking wel dat je daar, van binnenuit, meer invloed op hebt dan je ooit dacht. 🌿🦋🤍