❝ Jezelf Bewonen 𖤓 Verliefd worden op het Leven ❞

Er zijn momenten waarop je voelt:

❝ Ik leef mijn leven...maar ben ik er eigenlijk wel helemaal? ❞

Veel mensen zijn fysiek aanwezig.

Maar met hun aandacht ergens anders.

In het verleden.

In de toekomst.

In zorgen.

In verlangens.

In wat nog beter moet.

In wat anders zou moeten zijn.

In wie ze denken te moeten worden.

Ondertussen glijdt het leven ongemerkt voorbij.

En misschien is dat uiteindelijk de diepste vorm van zelfverlies:

niet jezelf verliezen in een ander...

maar jezelf verliezen in gedachten.

Verliezen in afwezigheid.

Verliezen in het nooit helemaal hier zijn.

Misschien is dat ook waarom zoveel spirituele zoektochten uiteindelijk op dezelfde plek uitkomen.

Niet in méér kennis.

Niet in méér antwoorden.

Niet in nóg een methode.

Maar in een steeds diepere aanwezigheid.

Alsof spiritualiteit uiteindelijk verrassend eenvoudig blijkt te zijn:

volledig aanwezig zijn voor het leven dat nu geleefd wordt.

➸ Wat betekent het om jezelf te bewonen?

Jezelf bewonen betekent dat je werkelijk aanwezig bent in je eigen ervaring.

Dat je niet voortdurend probeert ergens anders uit te komen.

Niet constant bezig bent met de volgende stap.

Niet altijd onderweg bent naar een betere versie van jezelf.

Maar dat je landt.

Hier.

In dit lichaam.

In deze ademhaling.

In dit moment.

In dit leven.

Want hoe vaak zijn we bezig met leven verbeteren...

terwijl we vergeten het daadwerkelijk te beleven?

➸ Veel mensen wonen vooral in hun hoofd

We denken.

Analyseren.

Plannen.

Vergelijken.

Zoeken.

Verbeteren.

Controleren.

En ondertussen raakt het contact met het lichaam op de achtergrond.

Terwijl het lichaam altijd hier is.

Het lichaam leeft nooit gisteren.

Het lichaam leeft nooit morgen.

Het lichaam leeft altijd nu.

Misschien is dat waarom zoveel spirituele tradities uiteindelijk uitkomen bij hetzelfde punt:

aanwezigheid.

Niet als filosofie.

Maar als directe ervaring.

➸ Thuiskomen in je lichaam

Jezelf bewonen begint vaak verrassend simpel.

Door werkelijk te voelen:

➵ je voeten op de grond

➵ de lucht op je huid

➵ de beweging van je adem

➵ het kloppen van je hart

➵ de warmte van de zon

➵ de geur van koffie

➵ de wind door de bomen

➵ de smaak van je eten

Niet omdat deze dingen bijzonder zijn... (nou eigenlijk wel!)

Maar omdat het leven zich precies hier afspeelt.

Niet later.

Niet straks.

Niet wanneer alles opgelost is.

Nu.

➸ De verloren dochter/zoon keert naar huis terug

Veel mensen zijn jarenlang op zoek.

Naar liefde.

Naar vervulling.

Naar betekenis.

Naar zichzelf.

Naar God.

Naar succes.

Naar antwoorden.

En soms ontdek je na jaren zoeken iets verrassends.

Dat waar je naar zocht...

was nooit werkelijk afwezig.

Je aandacht was alleen ergens anders.

Misschien is bewustwording uiteindelijk niet het vinden van iets nieuws.

Maar het herinneren van wat er altijd al was.

Alsof de verloren dochter (of zoon) na een lange reis weer thuiskomt.

Niet naar een plek buiten zichzelf.

Maar naar haar (zijn) eigen aanwezigheid.

➸ De rivier hoeft niet te weten waar elke bocht uitkomt

Er komt vaak een moment waarop het zoeken zachter wordt.

Niet omdat je alle antwoorden hebt gevonden.

Maar omdat je begint te vertrouwen.

Vertrouwen dat het leven zichzelf ontvouwt.

Dat alles wat nodig is verschijnt wanneer het nodig is.

Dat elke ontmoeting iets brengt.

Dat elke fase een functie heeft.

Dat zelfs omwegen onderdeel zijn van de weg.

Zoals een rivier niet hoeft te weten waar elke bocht uitkomt.

Ze stroomt.

En precies daardoor bereikt ze uiteindelijk de oceaan.

Misschien geldt dat ook voor ons.

Misschien hoef je niet alles te weten.

Misschien hoef je alleen aanwezig te blijven voor wat zich nu aandient.

Misschien is het leven veel meer een verzorgde reis dan we denken.

Niet omdat alles altijd makkelijk is.

Maar omdat elk hoofdstuk precies brengt wat nodig is voor het volgende.

Zelfs wanneer we dat pas achteraf begrijpen.

➸ Verliefd worden op het leven

Veel mensen willen verliefd worden op een persoon.

Maar wat als je eerst verliefd wordt op het leven zelf?

Niet op een perfect leven.

Niet op een probleemloos leven.

Maar op het wonder van bestaan.

Op een ochtendwandeling.

Op een goed gesprek.

Op muziek.

Op dansen.

Op regen.

Op zonlicht.

Op creëren.

Op ademen.

Op voelen.

Op het feit dat je überhaupt leeft.

Want wanneer je verliefd wordt op het leven zelf...

verandert alles.

Dan wordt een partner geen vervanging voor levenslust.

Maar iemand met wie je die levenslust kunt delen.

➸ De Goddelijke Godin...

Veel mensen denken bij vrouwelijke kracht aan uitstraling.

Aan schoonheid.

Aan aantrekkingskracht.

Aan zachtheid.

Maar misschien begint echte vrouwelijke kracht ergens anders.

Bij aanwezigheid.

Een vrouw die zichzelf werkelijk bewoont...

heeft vaak geen behoefte om constant aandacht te trekken.

Haar energie trekt vanzelf aandacht.

Omdat ze aanwezig is.

Omdat ze niet voortdurend ergens anders probeert te zijn.

Omdat ze zichzelf niet verlaat.

Omdat ze zichzelf niet voortdurend corrigeert.

Omdat ze zichzelf niet kleiner maakt.

Er ontstaat iets koninklijks in een vrouw die zichzelf volledig bewoont.

Niet omdat ze boven anderen staat.

Maar omdat ze stevig in zichzelf staat.

➸ Koninklijk

De Queen is niet de vrouw die alles onder controle heeft.

De Queen is de vrouw die aanwezig blijft.

Wanneer er verdriet is.

Wanneer er vreugde is.

Wanneer er succes is.

Wanneer er verlies is.

Wanneer er liefde is.

Wanneer er onzekerheid is.

Ze blijft.

Ze rent niet voortdurend weg van haar ervaring.

Ze bewoont haar leven.

Volledig.

Met draagkracht.

Met openheid.

Met verantwoordelijkheid.

Met zachtheid.

Met kracht.

➸ Making Love with Life

Misschien is dit uiteindelijk waar zoveel spirituele zoektochten naartoe bewegen.

Niet naar meer kennis.

Niet naar meer technieken.

Niet naar meer concepten.

Maar naar een intieme relatie met het leven zelf.

Een soort liefdesrelatie met het bestaan.

Waarin je niet langer voortdurend vraagt:

❝ Wat ontbreekt er nog? ❞

Maar steeds vaker voelt:

❝ Wat is hier allemaal al aanwezig? ❞

Dan wordt het leven geen probleem dat opgelost moet worden.

Maar een ervaring die geleefd wil worden.

Een dans.

Een ontmoeting.

Een avontuur.

Een mysterie....

➸ Aanwezig zijn voor het leven

Veel mensen leren aanwezig zijn tijdens meditatie.

Tijdens een wandeling.

Tijdens yoga.

Tijdens een retraite.

Maar de echte vraag is misschien:

❝ Kun je aanwezig blijven wanneer het leven daadwerkelijk gebeurt? ❞

Wanneer iemand je teleurstelt.

Wanneer je hart breekt.

Wanneer je verliefd wordt.

Wanneer je een droom achterna gaat.

Wanneer je rouwt.

Wanneer je straalt.

Wanneer je faalt.

Wanneer je opnieuw begint.

Bewustzijn is niet alleen aanwezig zijn in stilte.

Bewustzijn is aanwezig zijn voor het hele menselijke leven.

Voor de vreugde.

Voor de pijn.

Voor de liefde.

Voor het verlies.

Voor het mysterie.

Misschien is jezelf bewonen uiteindelijk niet alleen thuiskomen in je lichaam.

Maar ook volledig ja leren zeggen tegen het leven zelf.

➸ Maar hoe combineer je aanwezig zijn met creëren?

Dit is misschien een van de grootste misverstanden binnen persoonlijke ontwikkeling.

Aan de ene kant hoor je:

❝ Wees volledig in het nu. ❞

Aan de andere kant hoor je:

❝ Visualiseer je toekomst. Creëer je droomleven. Manifesteren. ❞

En dan ontstaat vaak de vraag:

❝ Wat is het nou? Ben ik aanwezig in het nu of ben ik bezig met creëren? ❞

Misschien zijn het helemaal geen tegenpolen.

➸ Het nu is de basis

Veel mensen gebruiken de toekomst eigenlijk om het huidige moment te ontvluchten.

Ze hopen:

➵ straks gelukkig te zijn

➵ straks succesvol te zijn

➵ straks geliefd te zijn

➵ straks vervuld te zijn

Maar zolang vervulling altijd in de toekomst ligt...

ontstaat er ongemerkt tekort.

Dan wordt creëren een vorm van zoeken.

Een vorm van missen.

Een vorm van wachten.

En precies daarom begint alles bij aanwezigheid.

Bij dit moment.

Bij:

❝ Kan ik hier zijn zonder dat er iets anders hoeft te gebeuren? ❞

Volledig zakken in het Nu...

➸ Vanuit volheid creëren

Wanneer je werkelijk aanwezig bent ontstaat iets bijzonders.

Je creëert niet langer vanuit:

❝ Ik heb iets nodig om compleet te zijn. ❞

Maar vanuit:

❝ Ik bén al compleet en voel me geïnspireerd om iets tot expressie te brengen. ❞

Dat is een totaal andere energie.

Niet tekort.

Maar overvloed.

Niet zoeken.

Maar creëren.

Vanuit de Emotion Method zou je kunnen zeggen:

>> Feel it to heal it brengt je terug naar aanwezigheid.

Alles wil gevoeld worden, niets wil vastgehouden worden

Misschien ontstaat lijden niet doordat we voelen.

Maar doordat we gevoelens proberen tegen te houden.

We willen verdriet weg hebben.

Angst oplossen.

Controle houden.

Onzekerheid fixen.

Maar emoties zijn eigenlijk beweging.

E-motion.

Energy in motion.

Ze willen gevoeld worden.

Bewegen.

En weer vertrekken.

Wanneer je jezelf werkelijk bewoont ontstaat er een diep vertrouwen:

❝ Alles mag langskomen. Niets hoeft te blijven. ❞

Dan wordt het leven lichter.

Niet omdat er geen emoties meer zijn.

Maar omdat je stopt met vechten tegen hun komst.

>> Feel it to create it brengt aanwezigheid in beweging.

Eerst voel je wat gevoeld wil worden.

Je laat los wat niet langer past.

Je keert terug naar de bron.

Naar de 0.

En vanuit die plek ontstaat een natuurlijke vraag:

❝ Wat wil er nu door mij heen geleefd worden? ❞

Niet vanuit tekort.

Maar vanuit expressie.

➸ De toekomst voelen zonder het nu te verlaten

Veel mensen visualiseren vanuit verlangen.

Maar de diepere vorm van manifestatie is eigenlijk belichaming.

Je voelt niet:

❝ Ik hoop dat dit ooit gebeurt. ❞

Je voelt:

❝ Hoe voelt deze energie nu al in mijn lichaam? ❞

>> Ik noem dit ❝ Voelualiseren! ❞

Bijvoorbeeld:

Hoe voelt vrijheid?

Hoe voelt liefde?

Hoe voelt overvloed?

Hoe voelt gezondheid?

Hoe voelt de vrouw die ik aan het worden ben?

Niet om de toekomst af te dwingen.

Maar om die energie nu al toe te laten.

➸ Eckhart Tolle en manifestatie ontmoeten elkaar

Op het eerste gezicht lijken die werelden tegenover elkaar te staan.

Maar misschien komen ze uiteindelijk op hetzelfde punt uit.

Eckhart Tolle zegt:

❝ Wees volledig aanwezig in dit moment. ❞

Feel it to create it zegt:

❝ Stem af op de energie van wat je wilt creëren. ❞

De integratie is:

Je blijft volledig aanwezig...terwijl je bewust kiest welke energie je wilt belichamen.

Dus niet:

❝ Ik ben pas gelukkig als het er is. ❞

Maar:

❝ Ik laat het gevoel nu al toe, terwijl ik volledig aanwezig blijf bij wat er nu is. ❞

➸ De verschuiving van zoeken naar ontvouwen

Misschien raakt dit precies de kern van wat zoveel mensen onderweg ontdekken.

Niet dat groei stopt.

Niet dat doelen verdwijnen.

Niet dat creëren ophoudt.

Maar dat de basis verschuift.

Van:

❝ Als ik daar ben, ben ik gelukkig. ❞

naar:

❝ Ik ben hier. En vanuit hier mag het leven zich verder ontvouwen. ❞

Dat is een totaal andere manier van leven.

De eerste beweging komt vaak voort uit tekort.

Uit zoeken.

Uit het gevoel dat er nog iets ontbreekt.

De tweede beweging komt voort uit aanwezigheid.

Uit vertrouwen.

Uit een diepere verbondenheid met wat er al is.

Misschien is dat de essentie van gegronde spiritualiteit.

Niet ontsnappen aan het leven.

Niet voortdurend op zoek naar een hogere staat van zijn.

Niet eindeloos bezig blijven met helen, verbeteren of ergens aankomen.

Maar volledig landen in het leven dat nu geleefd wordt.

In dit lichaam.

In deze ervaring.

In dit moment.

En van daaruit laten ontstaan wat door jou heen geboren wil worden.

➸ De dans tussen zijn en creëren

Misschien is het leven uiteindelijk een voortdurende dans tussen twee bewegingen.

De eerste beweging is:

(meer Feel it to Heal it...gecombineerd met Bewust -Aanwezig- Zijn)

➵ verwelkomen

➵ ontvangen

➵ aanwezig zijn

➵ voelen

➵ ervaren

➵ bewust zijn

De tweede beweging is:

(meer Feel it to Create it...)

➵ creëren

➵ spelen

➵ dromen

➵ bouwen

➵ expressie geven

Wanneer één van beide ontbreekt ontstaat disbalans.

Alleen creëren zonder aanwezigheid wordt jagen.

Alleen aanwezigheid zonder expressie wordt soms stagnatie.

Maar samen ontstaat iets moois.

Dan leef je volledig in het nu...

én geef je tegelijkertijd vorm aan wat door jou heen geboren wil worden.

➸ Hoe bewoon je jezelf?

Misschien begint het hier:

➵ Voel wat je voelt.

➵ Adem waar je bent.

➵ Vertraag regelmatig.

➵ Laat jezelf volledig aanwezig zijn.

➵ Stop met wachten op het volgende hoofdstuk.

➵ Kijk vaker om je heen.

➵ Voel je voeten op de aarde.

➵ Geniet bewust.

➵ Rouw bewust.

➵ Vier bewust.

➵ Leef bewust.

Want jezelf bewonen is misschien niets anders dan volledig toestemming geven aan dit moment om er te zijn.

En misschien ontstaat daar vanzelf iets wat we allemaal zoeken.

Niet buiten onszelf.

Maar midden in het leven.

❝ Je hoeft niet eerst iemand anders te worden om thuis te komen. Je hoeft alleen steeds vollediger aanwezig te worden in wie je al bent. ❞

➸ Het leven is geen probleem maar een ontmoeting

Veel mensen leven alsof er ergens een eindpunt bestaat.

Een moment waarop alles eindelijk klopt.

Wanneer ze genoeg geheeld zijn.

Genoeg bereikt hebben.

Genoeg ontwikkeld zijn.

Maar misschien bestaat dat punt niet.

Misschien is het leven geen project.

Misschien is het een ontmoeting.

Moment na moment.

Ademhaling na ademhaling.

Seizoen na seizoen.

Steeds opnieuw.

Misschien is volwassenheid niet dat je het leven onder controle krijgt.

Maar dat je leert dansen met wat zich aandient.

➸ Waar eindigt het zoeken?

Misschien vragen veel mensen zich ergens onderweg af:

❝ En wat is hierna? ❞

Na alle boeken.

Na alle cursussen.

Na alle heling.

Na alle spirituele inzichten.

Na alle antwoorden.

Misschien eindigt het zoeken niet in een nieuw antwoord.

Maar in een nieuwe manier van leven.

Niet in meer kennis.

Maar in meer aanwezigheid.

Niet in een betere versie van jezelf.

Maar in een diepere ontmoeting met wie je altijd al was.

Misschien ontdek je uiteindelijk dat bewustzijn niet betekent dat je het leven ontstijgt.

Maar dat je het juist vollediger gaat leven.

Dat je lacht.

Huilt.

Liefhebt.

Creëert.

Rouwt.

Geniet.

Bijdraagt.

En volledig aanwezig bent voor de ervaring van mens-zijn.

Misschien ontdek je uiteindelijk dat het antwoord nooit verstopt zat in een volgend boek, een volgende cursus, een volgende relatie of een volgende bestemming.

Misschien zat het al die tijd verborgen in de directe ervaring van dit moment.

❝ Misschien is dat uiteindelijk het summum van persoonlijke groei.

Niet iemand worden.

Niet jezelf eindeloos verbeteren.

Niet nóg meer helen.

Niet nóg meer zoeken.

Maar jezelf zo volledig bewonen...

dat het leven zelf door je heen begint te stralen. ❞

❝ Ik ben benieuwd wat hierna komt… ❞

En juist in dat niet-weten zit de schoonheid.

Onbegrensde expansie.

Want misschien is dat precies waar dit alles naartoe wijst.

Zoals een rivier niet weet waar elke bocht uitkomt…

maar toch blijft stromen.

Misschien heb je jarenlang gezocht naar:

• antwoorden

• methodes

• verklaringen

• inzichten

En misschien verschuift er nu iets.

Van zoeken naar belichamen.Van verzamelen naar leven.Van begrijpen naar ervaren.

Minder vragen:

❝ Wat moet ik nog leren? ❞

En vaker voelen:

❝ Wat wil er door mij heen geleefd worden? ❞

Misschien is dat de volgende stap.

Niet als prestatie.

Maar als ontspanning.

Alsof het leven zelf weer iets meer de leraar wordt.

En jij iets minder de zoeker.

En dan zou ik hier nog één kleine slotzin toevoegen die het “landt”, bijvoorbeeld:

❝ En misschien begint het daar… precies waar je het niet meer hoeft te weten. ❞