🕊️ Wat je veroordeelt in de ander wil jouw vrijheid vergroten

Elke keer dat je een oordeel voelt naar de buitenwereld…

gebeurt er iets essentieels in jou.

Niet daar bij de ander.

Maar hier in jou.

👉 Jouw bewegingsruimte wil opgerekt worden...

🪞 Jouw “goeds” en “fouts”

We leven allemaal - vaak onbewust - binnen een soort innerlijk kader:

• Dit is wie ik mag zijn → mijn “goeds”

• Dit is wie ik absoluut niet mag zijn → mijn “fouts”

Je “goeds” is het pad waarop je van jezelf mag lopen.

Daar voel je je veilig, geaccepteerd, “goed genoeg”.

Je “fouts”…

dat is van het pad af.

Dat zijn de eigenschappen waarvan je ooit hebt besloten:

“Zo wil/mag ik nooit zijn.”

🌑 Oordeel is geen toeval

Dus wanneer je iemand ziet en denkt:

• “Wat manipulatief”

• “Wat egoïstisch”

• “Wat arrogant”

Voel je niet alleen iets over die ander.

👉 Je raakt een grens in jezelf.

Een grens die zegt:

“Tot hier mag ik zijn… en niet verder.”

>> als je oordeelt naar een ander wijs je met 1 vinger naar de ander, maar met 3 naar jezelf (probeer maar haha ;) >> er is dus een boodschap voor jou!

🕊️ Maar wat als daar juist je vrijheid ligt?

Want hier zit de twist:

Wat je afwijst…

heeft vaak ook een gezonde, constructieve vorm

Bijvoorbeeld:

• Manipulatie → richting geven / invloed hebben

• Egoïsme → zelfzorg / jezelf op één zetten

• Arrogantie → zelfvertrouwen / ruimte innemen

👉 Wanneer je iets volledig afwijst,

sluit je ook de gezonde expressie ervan af

⚖️ Het gevolg van onderdrukken

Als jij denkt:

“Ik wil absoluut niet manipulatief zijn”

Dan kan het zijn dat je:

• geen grenzen stelt

• jezelf wegcijfert

• situaties niet durft te sturen

• anderen over je heen laat lopen

Waarom?

Omdat je bang bent om “die persoon” te worden.

Dus blijf je ver weg van dat hele spectrum.

👉 Maar daarmee ontzeg je jezelf ook je kracht.

🌊 De uitnodiging van projectie

Zoals Carl Jung al liet zien:

wat je buiten ziet, heeft iets met binnen te maken.

👉 Het gaat niet om worden zoals de ander

👉 Het gaat om ontdekken wat jij jezelf niet toestaat

✨ De bevrijdende vraag

De volgende keer dat je oordeel voelt, vraag jezelf:

“Welke eigenschap zie ik hier… die ik mezelf niet toestaan?”

En dan:

“Hoe zou de gezonde versie hiervan eruitzien in mij?”

🌿 The Emotion Method™ – van oordeel naar vrijheid

1. Voel

“Ik voel irritatie…”

2. Erken

“…en dat is oké”

3. Zie de boodschap

>> Wat doet die persoon precies wat me zo irriteert?

>> Wat heb ik mijn hele leven gedaan of gelaten om zo niet te worden?

👉 Hier ligt een “dit mag ik niet zijn”

4. Ontdek de kwaliteit

Wat is een mogelijke kwaliteit van dat wat ik afkeur (in de ander en in mezelf)?

• kracht

• invloed

• zelfexpressie

• grenzen

5. Integreer bewust

Niet extreem.

Niet destructief.

Maar gezond, bewust en aanwezig.

Bijvoorbeeld:

• “Ik mag richting geven aan situaties”

• “Ik mag mijn behoefte uitspreken”

• “Ik mag ruimte innemen”

>> Hoe zou het Voelen als je dit deed? Voel het nu al om het te verankeren. >> Feel it to Create it,

🕊️ Vrijheid is soms buiten je eigen lijntjes kleuren

Vrijheid is niet alleen maar “lief”, “goed” en “aangepast” zijn.

Vrijheid is:

👉 jezelf toestaan om het hele spectrum te zijn

👉 en daarin bewust te kiezen hoe je het uitdrukt

🌿 Slot

Elke keer dat je de ander veroordeelt…

probeert het leven je iets te geven.

Niet om de ander te veranderen.

Maar om jou te verruimen.

Dus de volgende keer dat je denkt:

“Zo wil ik echt niet zijn…”

Voel even verder.

Want misschien ligt precies daar…

een stuk van jouw kracht

te wachten om op een gezonde manier

geleefd te worden.

Voelt dit als Abacadabra?

Ik kijk graag met je mee naar jouw specifieke situatie om samen het goud in je oordelen te ontdekken.

Stralende groet,

Willemijn