Waarom echte vervulling & geluk van binnen begint Veel mensen proberen hun leven van buiten naar binnen te leven. Ze reageren voortdurend op wat er om hen heen gebeurt: • wat anderen vinden • wat de wereld van hen verwacht • wat succes zou moeten zijn • hoe hun leven eruit zou moeten zien Hun gevoelens worden daardoor sterk afhankelijk van de buitenwereld. Als iets goed gaat, voelen ze zich goed. Als iets tegenzit, voelen ze zich leeg of onzeker. Het leven wordt dan een einde

Van Zelfkritiek naar Zelfcompassie. Soms is de hardste stem in je leven niet iemand buiten je. Het is de stem vanbinnen. De stem die zegt: “Wie denk je wel dat je bent?” “Je bent niet goed genoeg.” “Je verpest altijd alles.” “Mensen gaan je verlaten.” “Het gaat je nooit lukken.” "Je bent mislukt" Voor veel mensen wordt deze stem een soort onzichtbare metgezel. Altijd aanwezig. Altijd beoordelend. Altijd duwend. Maar wat als die stem niet je vijand is? Wat als de delen in jou

>> Over hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit en het terugvinden van je eigen centrum Misschien heb je ooit gedacht dat er iets mis met je was. Dat je te gevoelig was. Te intens. Te veel in je hoofd. Misschien kreeg je labels zoals ADD, ADHD, angst, depressie of persoonlijkheidsproblematiek. Misschien probeerden die verklaringen te begrijpen waarom je zo diep nadenkt, waarom je zo intens voelt, of waarom je soms overweldigd raakt door de wereld. Ik weet hoe dat voelt. Er was een

In oude spirituele tradities bestaat het begrip Hieros Gamos: het heilige huwelijk. Vaak wordt dit uitgelegd als de vereniging van het vrouwelijke en mannelijke principe. Maar achter deze symboliek ligt een diep menselijke ervaring die we allemaal kunnen kennen. Het moment waarop onze emoties volledig gevoeld mogen worden, terwijl ons bewustzijn de bedding biedt om ze te dragen. Daar begint innerlijke heelheid. Het vrouwelijke principe in ons staat voor voelen. Het opent het

Veel spirituele of manifestatie-methodes zeggen: “Focus op wat je wél wilt, denk positief, verhoog je frequentie.” Klinkt mooi, maar er is een groot probleem: wat gebeurt er met de emoties die er al bestaan? Angst, leegte, verdriet, afwijzing… Zonder echte emotionele zorg blijft creatie vaak mentaal, geforceerd of tijdelijk. Emotional Hugging / The Inner Hug = de missing link. >> de sleutel tot creatie ligt niet alleen in denken of visualiseren, maar in het volledig voelen,

Kwetsbaarheid betekent voor mij alles laten zijn wat er is. Het is het moment waarop je je harnas afdoet, die beschermlaag die je zo lang dacht nodig te hebben. Maar uiteindelijk is dat harnas niets meer dan een muur die jou scheidt van de wereld om je heen. Pas wanneer je die muur laat zakken en jezelf toestaat te verzachten, smelt je in de verbinding met anderen. Lange tijd durfde ik dat niet. Ik wilde perfect zijn & sterk. Dus de schaduwkanten in mezelf, "mijn" depressie,

» Dit is een vertaling van het oorspronkelijke engelse artikel , veel leesplezier!) Emoties zijn geen problemen die opgelost moeten worden. Ze zijn de brug naar de waarheid en dragen de intelligentie die ons terugleidt naar onszelf. Als Emotiepsycholoog help ik mensen opnieuw verbinding te maken met hun emoties, zodat ze helderheid, balans en authentieke richting vinden. Ik zie emoties niet als symptomen die beheerd moeten worden, maar als boodschappers van energie in bewegi

❝Schaamte vertelt je
dat je de afkeuring op jezelf
bevestigd ziet in de ogen van de buitenwereld… » WAT VRAAGT DIT VAN JOU? Acceptatie… ♡...

Als reminder...

Gedachten zijn het materiaal waar je uit kunt kiezen. Jij bepaalt welke gedachten je gelooft en welke niet. De gedachten waarvan je...

Er is geen weg naar geluk, geluk IS de weg. We zien geluk als een bestemming die we willen bereiken, maar geluk is er nu al. Sterker nog,...

We krijgen per dag zo’n 60.000 gedachten naar ons hoofd geslingerd... Daaruit kunnen we KIEZEN welke we serieus willen nemen en welke niet. Jij bepaalt welke gedachten je gelooft en waar maakt. Zeg nee tegen de gedachten die niet constructief voor je zijn! “Denken is het probleem niet, de gedachte serieus nemen wel.” -Vera Helleman